Prendre soin de sa peau pour lutter contre le vieillissement cutané

Alors que les soins anti-rides sont davantage conseillés à l’entrée de la trentaine, il n’y a pas d’âge pour prendre soin

de sa peau. Voici quelques conseils à appliquer quotidiennement et ce dès la sortie de l’enfance : 

 Protéger sa peau du soleil en portant une crème solaire adaptée et si besoin un chapeau : les ultra-violets fragilisent

les cellules de la peau et ralentissent la production de nouvelles cellules;

Ne pas fumer : la cigarette dégrade les cellules et empêche la peau de respirer ce qui lui donne une mauvaise mine;

Nettoyer son visage tous les soirs, même s’il n’est pas maquillé car la pollution obstrue les pores de la peau, empêche

les cellules de bien respirer et de se renouveler; 

Adopter une vie saine ainsi qu’un régime alimentaire équilibré et riche en anti-oxydants (fruits, légumes, poisson…)