Quelle est la chanteuse préférée des serruriers ?

 

Réponse : Alicia Keys 

Avouez que nous avons du 

goût!!

On pourrait croire que parce que les hommes ont en très grande majorité des coupes courtes, ils ne doivent pas apporter autant de soin à leurs cheveux que les femmes. Evidemment, c'est faux. L'environnement et l'hygiène de vie affectent tout autant la chevelure masculine. Voici quelques conseils pour avoir des cheveux en bonne santé.

Tout d'abord, un bon shampoing ne doit pas être expéditif. 5 bonnes minutes de massage sont idéales. Inutile de gratter fort, vous allez abîmer votre cuir chevelu et entraîner un excès de sébum (cheveux gras en perspective). Massez en douceur en faisant mousser le produit.

Le rinçage est très important aussi, il faut être sûr qu'il ne reste plus de mousse. Pas la peine non plus d'effectuer un deuxième shampoing qui serait bien trop décapant.

Contrairement aux idées reçues, vous pouvez vous laver les cheveux tous les jours, à condition d'utiliser un shampoing très doux à usage quotidien (et surtout pas de gel douche !)

Aux adeptes du gel et autres produits

coiffants, n'oubliez pas de vous passer un coup de brosse avant de vous coucher pour éliminer toute trace de produit.

Si vous remarquez que vous perdez beaucoup de cheveux (notamment sur votre oreiller), pensez à faire une cure fortifiante. Elle ne stoppera pas la chute, mais rendra vos cheveux plus forts et plus épais. Votre dermatologue peut aussi vous prescrire des médicaments pour freiner la perte de cheveux, mais les effets restent limités.

Pour soigner plaies et brûlures,appliquer du miel nature à même la blessure.

Le miel est un désinfectant naturel et permet une cicatrisation plus rapide, voir ultra rapide, et sans marque.

pas de miracles !! du sport.....

Les exercices:

Les exercices tels que les barres  fixes, les pompes et des étirements de la poitrine vous permettront de muscler vos seins et raffermir leur forme. Les exercices ne feront pas forcément grossir vos seins, mais ils donneront l'apparence qu'ils sont plus gros.

 Il est possible de raffermir votre poitrine en effectuant quotidiennement l'exercice suivant: Vous devez tenir un haltère de 3 kg pendant que vous êtes assis sur une chaise avec le dos bien droit. Ensuite, déplacez l'haltère vers l'avant tandis que vos bras s'élèvent jusqu'à vos omoplates. Comptez jusqu'à 5 et relâchez la pression et retournez à votre position d'origine. Effectuez quotidiennement 3 séries de 5 répétitions de cet exercice.

Une autre manière de développer vos seins est de faire des pompes. Étendez-vous sur l'estomac avec les paumes bien à plat et les coudes au niveau des épaules. Ensuite, étirez vos jambes et votre dos. Si vous vous fatiguez dans cette position, vous pouvez vous reposer avec vos genoux sur le sol. Ensuite, vous devez monter progressivement et compter jusqu'à 3. Faites de 2 à 3 séries de 5 répétitions pendant chaque séance.

il est très difficile de les faire disparaître mais pour éviter ce problème : mettre du vinaigre blanc dilué dans le lave vaisselle . cela désinfecte aussi.